Dieta: cinque pasti al giorno per tenersi in forma
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hostadmin |
Posted: 1/10/2014 |
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Saltare i pasti non è un buon metodo per perdere peso e non aiuta a mantenere la linea. Dai dati raccolti dall’Osservatorio Nestlè – Fondazione Adi, tra i nostri connazionali questa abitudine negativa è in calo. La crescente attenzione per le corrette abitudini alimentari, di contro, porta sempre più persone a seguire la buona regola dei cinque pasti al giorno: colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena. Dai risultati dello studio, inoltre, emerge che la maggior parte delle persone che seguono queste indicazioni non hanno problemi di peso.
Fonte: Ansa