Dai risultati raggiunti da tre differenti studi emerge che l’assunzione di frutta secca a guscio ha effetti positivi sulla salute dell’organismo, in particolare previene il rischio di patologie cardiovascolari. Gli studi hanno analizzato le proprietà di mandorle, noci, anacardi, nocciole, pinoli e pistacchi. Dal confronto tra questi alimenti emerge che ad apportare maggiori benefici sono le noci, che hanno dimostrato di avere effetti positivi sulla sindrome metabolica.
Fonte: LaStampa.it