Per prevenire il diabete il segreto è muoversi. Lo ha dimostrato uno studio dell’Università di Perugia, i cui risultati hanno confermato che un’alimentazione sana e una regolare attività motoria riducono del 50-60% il rischio dell’insorgere del diabete nelle persone intolleranti ai carboidrati e quindi soggette a sviluppare la patologia. Secondo gli esperti è fondamentale il movimento quotidiano come una camminata veloce o anche semplicemente fare le scale ogni giorno e alzarsi spesso dalla sedia per fare due passi. Ridurre la sedentarietà, quindi, apporta miglioramenti nello stato di salute e riduce le probabilità, soprattutto nei soggetti a rischio, di sviluppate disordini metabolici come il diabete di tipo 2.