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Più calorie a colazione e meno la sera per ridurre pressione arteriosa

Dieta: a influire sull’ipertensione non è soltanto la qualità dell’alimentazione ma anche l’orario dei pasti. Uno studio condotto presso l’Università di Cambridge, a Londra, ha dimostrato che un basso apporto energetico nelle prime ore della giornata e un’assunzione elevata di calorie a cena comporta un rischio di ipertensione più alto nell’organismo. La ricerca, che ha analizzato le abitudini alimentari di oltre mille persone sin dalla nascita, ha riscontrato che nel gruppo di persone abituato a una colazione più energetica il rischio di aumento della pressione arteriosa è ridotto di circa il 30% rispetto al gruppo abituato a un apporto maggiore di calorie durante la serata.

Fonte: Corriere.it

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